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Blandine FRANÇOIS

LOGRAIN-FLORIAN

En résumé

Le sport loisir c'est bien, le sport pour améliorer sa santé c'est encore mieux.

Suivi à domicile:

Persuadée que le bien-être physique et le bien-être mental sont indissociables, ma motivation est de voir jour après jour les progrès effectués par mes élèves.
J'aime démontrer aux personnes que j'accompagne qu'elles sont capables d'aller beaucoup plus loin qu'elles ne le pensaient, leur réussite est la mienne.

Coach ma Ligne présent pour tous sur le net: le e-coaching peut aussi vous aider.

Ma philosophie:

Partir des habitudes de vie de chacun pour les modifier petit à petit afin de réussir à adopter définitivement un mode de vie plus sain.

Les contraintes professionnelles, familiales ainsi que les désirs de chacun sont ma base de départ, le changement doit être progressif et simple mais efficace.

Le plaisir est une base indispensable du programme.

Mes compétences :
Coach
Coach sportif
Condition physique
Perte de poids
Physique
Santé
Coaching sportif

Entreprises

  • Coach ma Ligne - Créatrice

    2016 - maintenant Coach ma Ligne évolue.

    Pour s'adapter à la demande des clients (budget réduit et disponibilité accrue), Coach ma Ligne se développe sur internet : https://www.coachmaligne.com

    et toujours le coaching à domicile autour d'Alès

  • Coach ma ligne - Créatrice

    2013 - 2014 Je développe cette société qui a pour but d'aider les personnes souffrant d'obésité.
    Souvent laisser seules face aux recommandations de faire de l'activité physique, il est difficile pour ces personnes de savoir comment s'y prendre.
    Coach ma ligne propose de fournir à ces personnes des programmes individuels et donc uniques à effectuer sur appareils cardio-vasculaires comme le vélo d'appartement, l'elliptique ou le tapis de course.
    Ces programmes sont élaborés à partir d'un test d'effort simple à effectuer sur l'appareil en question.
    Le budget se veut minime pour qu'un maximum de personnes puissent y avoir accès.
    https://coachmaligne.wordpress.com/

  • https://www.coachmaligne.com - Coach Sportif

    2009 - maintenant L'activité physique est à la base du bien-être et de la santé de chacun tout comme la nutrition. Cela est d'ailleurs reconnu par l'état qui a mis au point le plan nutrition santé pour en montrer l'importance.
    Je travaille avec des particuliers que j'accompagne dans la réalisation de leurs objectifs.
    J'ai une approche du sport qui n'est pas liée à la performance mais à la santé et à l'amélioration des qualités physique.
    En partant de son niveau chacun est capable de progresser et d'atteindre ses objectifs, l'essentiel étant d'avoir un programme adapté et de ne pas se fixer un but trop élevé d'un seul coup qui ne pourrait que décourager les meilleurs volontés.
    Les objectifs de chacun peuvent être très différents les uns des autres:
    Amélioration cardio-vasculaire, augmentation de la capacité pulmonaire, remodelage de la silhouette (gain ou perte de masse), diminution du mal de dos, diminution du stress...
    Avec mes clients je mets au point un programme adapté qui saura être efficace tout en leurs plaisant.
    De plus des lieux m'accueillent pour des séances de groupe, il s'agit de cardisculpt méthode permettant l'amélioration du système cardio-vasculaire, l'augmentation de la capacité pulmonaire et la perte de poids.
    Je peux aussi intervenir dans des entreprises, des maisons de retraites ou des maisons de repos.

  • Club Méditerranée - Monitrice fitness jusqu'à chef des sports

    Paris 1998 - 2004 J'ai commencé en tant que stagiaire pour passer mon brevet d'état métier de la forme puis au fur et à mesure j'ai gravi les échelons en devenant responsable fitness puis responsable sports terrestre pour terminer comme chef des sports.
    J'ai exercé en France, au Portugal, en Grèce; en Tunisie et en Martinique.
    C'est une expérience riche au point de vue professionnel comme au point de vue personnel et c'est à ce moment là qu'a commencé à germer dans ma tête l'idée de devenir coach sportif à domicile en discutant avec des clients du club qui auraient souhaités me retrouver chez eux.

Formations

Pas de formation renseignée

Réseau

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