OLTINGUE
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Résultat municipales dans le Haut-Rhin
A la cinquantaine, changement de cap...
Ecole de sophrologie caycédienne puis pratique en milieu associatif pour déboucher sur l'ouverture de mon cabinet en août 2009.
La méthode sophrologique permet à chacun de découvrir et renforcer ses propres capacités nécessaires à son épanouissement (son être-bien). La relaxation (dans le sens :libération)permet cette rencontre avec SOI.
C'est une pédagogie de l'existence qui met en place l'équilibre du corps et de l'esprit (synonyme de la santé)
Elle se pratique sous forme d'exercices très simples de respiration, de mouvements, et d'attention à la corporalité.
Les séances se déroulent sur une heure, mais les"outils" proposés pour la quotidienneté sont efficaces en quelques minutes.
Mes compétences :
Confiance en soi
Estime de soi
Gestion du stress
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