ORLÉANS
Un interêt grandissant au fil des années pour la sophrologie ainsi qu'une expérience professionnelle variée et souvent interrompue par de longs séjours à l'étranger, m'ont permis d'acquérir une meilleure compréhension et une autre vision des relations humaines, me permettant aujourd'hui d'intervenir en tant que professionnelle de manière adaptée et objective pour le bien-être de chacun.
La sophrologie pour la maîtrise de soi.
Cette discipline est basée sur un ensemble d'exercices psychocorporels, respiratoires, musculaires et de visualisation mentale.
La sophrologie repose sur des techniques simples permettant de trouver à son propre rythme le chemin du bien-être et de l'accomplissement personnel.
Particulièrement efficace pour la gestion du stress et la préparation des sportifs de haut niveau, elle est également recommandée en accompagnement médical pour apaiser durablement les douleurs chroniques, pour lutter contre les troubles alimentaires et du sommeil, les états dépressifs et diverses pathologies psychosomatiques, elle s'applique aussi à la préparation à l'accouchement.
Une séance de relaxation profonde et consciente laisse en dehors même du plaisir vécu, une trace durable sur notre psychisme. Séance après séance,cette trace se stabilise et s'agrandit pour transformer totalement notre état d'être.
un état d'être calme, serein, positif, maître de sa vie.
Mes compétences :
Développement personnel
Maîtrise de soi
Préparation mentale
Relaxation
Sophrologie
