LYON
Accompagnement d'adultes en individuel et en groupe sur LYON, PANISSIERES, ROANNE et SAINT ETIENNE
Proposition de programmes de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience ou MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et/ou d'ateliers d'initiation à la mindfulness pour les particuliers ou les entreprises.
L’être humain est au centre de ce parcours.
Accompagnement également d'enfants et d'adolescents avec les outils de la Pleine Conscience (gestion du stress, des émotions...), en individuel et en groupes et propositions de sessions MBSR pour les professeurs dans les écoles, collèges.
Qu'est ce que le programme MBSR ? Un programme (crée par J Kabat Zinn en 1979) sur 8 séances de 2h15 hebdomadaire et une journée.
Mes Formations : avec le CFM (Centre For Mindfulness, Université de Massachusetts) : B. Stahl, F. Meleo-Meyer, J Kabat-Zinn et S. Santorelli, et aussi à la Pleine Conscience par Tich Nhat Hanh depuis 2001
Membre actif de l'ADM (Association de Développement de l'ADM)
Formée aussi à différentes approches et techniques vocales, notamment à la psychophonie, j’ai plaisir à relier la voix et la pleine conscience, en accompagnement individuel ou en groupe.
Pour plus d'information - http://pleine-conscience-mbsr.fr
Mes compétences :
Développement personnel
Gestion du stress
méditation
Pleine conscience
Zen
