BÉZIERS
Depuis 2003, je pratique diverses techniques de relaxation et gestion du stress. Je m'intéresse plus particulièrement au lien corps/esprit ou, comment notre tête influence notre corps et nos émotions.
Je pratique la méditation à titre personnel depuis 2001.
Parce que la méditation est le seul "outil" que je n'ai jamais délaissé et qui contribue aujourd'hui encore à mon équilibre, j'ai décidé de partager son enseignement avec mes clients pour transmettre à mon tour ce que j'ai reçu.
Pour cela, je suis une formation continue de praticienne en Transformative Mindfulness Methods avec l'Université de Toronto depuis 2012. J'anime aujourd'hui des ateliers hebdomadaires de relaxation & gestion du stress par la méditation et développe une plate-forme de méditation en ligne offrant des sessions en visioconférences et des séances individuelles de Transformative Mindfulness pour agir en douceur sur nos émotions négatives et notre santé.
Mes compétences :
Relaxation et gestion du stress
Méditation
