Paris
Enseignante de yoga, je propose des ateliers mensuels ouverts à tous, des cours collectifs pour les femmes enceintes (yoga prénatal et postnatal) et des séances individuelles à domicile.
Pour en savoir plus : http://yogapariscentre.fr
Mes séances associent hatha-yoga (travail postural associé au souffle) et yoga nidrâ (relaxation profonde du corps et éveil de la conscience). Soit un yoga accessible à tous, privilégiant les étirements, l'équilibre et l'intériorisation.
Parce qu'il n'est pas toujours simple de se libérer à heure fixe et régulière chaque semaine, j'anime des ateliers mensuels de deux heures, le samedi ou le dimanche à la Maison du yoga, à Paris 11. Chaque atelier est construit autour d'un thème précis (Thème global pour la saison 2015-2016 : Voyages autour du corps) et comporte une pratique posturale, un pranayama (travail sur le souffle), un yoga nidra et un petit temps de méditation.
Dates des ateliers pour l'année scolaire 2015-2016 : chaque atelier est donné deux fois et vous pouvez choisir de venir le samedi OU le dimanche
-19 septembre (14h30-16h30) ou 20 septembre (14h30-16h30)
-17 octobre (14h30-16h30) ou 18 octobre (10h-12h)
-14 novembre (14h30-16h30) ou 15 novembre (14h30-16h30)
-5 décembre (14h30-16h30) ou 6 décembre (14h30-16h30)
-16 janvier (14h30-16h30) ou 17 janvier (14h30-16h30)
-6 février (14h30-16h30) ou 7 février (14h30-16h30)
-19 mars (14h30-16h30) ou 20 mars (10h-12h)
-16 avril (14h30-16h30) ou 17 avril (10h-12h)
-21 mai (14h30-16h30) ou 22 mai (10h-12h)
-18 juin (14h30-16h30) ou 19 juin (14h30-16h30)
Titulaire d'un DU Psychisme et périnatalité, formée à la méthode de Gasquet et passionnée depuis longtemps par le thème de la naissance, je propose des collectifs de yoga pour les femmes enceintes dans deux lieux différents :
A Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris. Métro : Les Halles, Rambuteau ou Hôtel de ville.
-Lundi 14h30-15h45 (yoga postnatal)
-Lundi 17h-18h (yoga prénatal)
-Mercredi 9h45-11h (yoga prénatal)
A Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris. Métro : Bastille, Bréguet-Sabin ou Voltaire.
-Jeudi de 19h à 20h (yoga prénatal)
-Vendredi de 11h à 12h (yoga prénatal
Les séances de yoga à domicile peuvent elle avoir lieu une fois par semaine, toutes les deux semaines ou une fois par mois, selon vos disponibilités et votre budget. Elles sont adaptées à vos besoins spécifiques (aide pour des problèmes de sommeil, de stress, préparation pour une opération, accompagnement lors de traitements médicaux douloureux...). Ces séances sont défiscalisables dans le cadre des emplois à domicile.
Je suis, depuis décembre 2010, entrepreneuse-salariée de la coopérative d'activités et d'emploi Coopaname.
Mes compétences :
Pédagogie
Yoga
