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Philippe ALAUX

CERGY

En résumé

Philippe Alaux
06 52 42 31 86
philippealaux@yahoo.com
Sophrologue, je propose de transmettre ce que la Sophrologie m'a apporté dans ma vie: un développement personnel à travers la gestion du stress, la prise de confiance, l'estime de soi, la préparation à des évènements importants, le lâcher prise et l'importance de vivre le moment présent.
Cette méthode thérapeutique s'adresse à tous, et, pratiquée régulièrement, permet de développer tout son potentiel.
Je propose principalement des protocoles individuels personnalisés en fonction de votre problématique (gestion du stress, confiance en soi, préparation à un évènement, amélioration de la qualité du sommeil, soulagement de la douleur...).
J'interviens dans les entreprises pour la gestion du stress, dans le cadre de la loi sur le stress au travail (via les comités d'entreprise ou le service RH), actuellement intervenant chez Conseil Ingénierie Formation Djem , L'IGN, météo France.
Je propose des protocoles individuels personnalisés en fonction de votre problématique (gestion du stress, confiance en soi, préparation à un évènement, amélioration de la qualité du sommeil, soulagement de la douleur...).

Je propose également des protocoles de groupes, avec des thèmes tels que gérer son stress, canaliser son énergie, retrouver une bonne qualité de sommeil, retrouver la confiance...
J'interviens aussi dans les écoles pour aider les enseignants à gérer le groupe classe, et les élèves à se préparer à un examen, favoriser la mémorisation et l'apprentissage.
Enfin, je propose mes services aux sportifs pour les aider à se préparer à des compétitions ou optimiser leur préparation physique et technico-tactique à travers la préparation mentale.
Contactez moi et je me déplacerai à votre domicile ou sur le lieu de votre choix.
Voici l'adresse de mon site:
alaux-sophrologue.fr

Mes compétences :
Techniques de relaxation
Psychologie
Techniques d'écoute et de la relation à la personn
Techniques de gestion du stress
Techniques pédagogiques
Techniques d'animation de groupe

Entreprises

  • Institut de Formation à la Sophrologie - Formateur

    2015 - maintenant Formateur de sophrologues, j'apporte toute mon expérience, ma connaissance approfondie de la sophrologie et mon savoir-faire aux stagiaires afin qu'ils réussissent leur certification.






    stagiaires afin de les amener vers la reusdite de leur certification

  • IGN Vincennes - Sophrologue

    2014 - maintenant Au sein de l'ASIGN, j'anime des séances de sophrologie à raison d'une heure par semaine.
    En tant que professionnel de la relation d'aide, j'accompagne mes clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie.

  • Conseil Ingénierie Formation Djem - Sophrologue

    2012 - maintenant Sous forme de stages de 3 demi-journées, j'interviens auprès de stagiaires en CSP (Contrat de sécurisation Professionnelle) dans le cadre de la gestion du stress.

  • Alaux-sophrologue - Sophrologue

    2012 - maintenant Dans le cadre de la loi sur les risques psychosociaux: « Stress au travail », je vous propose d’intervenir sous forme de:

    - séances régulières dites « pause anti-stress », une fois par semaine, à l’heure du déjeuner par exemple, sur une durée à déterminer (de six semaines à un an).

    - formation sur une à trois journées sur différents thèmes (gérer le stress au travail, renouer avec la motivation, développer son potentiel d’adaptation, gérer les émotions dans les relations professionnelles…).

    Cette formation sera éventuellement suivie par des sessions d’une journée pour installer le changement dans la durée.

    - consultant: vous souhaitez vous préparer à un évènement professionnel? Je vous aide à être en pleine possession de vos moyens le jour « j ».

    TARIFS:

    - 150 € la séance « pause anti-stress ».

    - 1200 € la journée de formation.

    - 250 € la séance de consultant.

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