MAYENNE
Gestion du stress, préparation au changement, prévention des risques psychosociaux
Sophrologie et yoga du rire permettent de libérer les tensions, de s'accorder une parenthèse de bien-être, de lâcher l'agitation du quotidien, de "débrancher" le mental et donc d'être plus présent aux sensations corporelles.
Les bienfaits constatés : amélioration de la concentration, du sommeil, de la conscience de soi, moins de douleur, plus de détente
Mes compétences :
Acouphènes
Gestion du stress
Relaxation
Sophrologie
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