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Caroline AMUSCO SUAREZ

Paris

En résumé

J’ai saisi l'opportunité d'un licenciement économique pour mettre en oeuvre mon projet de reconversion professionnelle vers le métier de Naturopathe. Après cette première formation fort enrichissante, j'ai décidé de poursuivre mes études et de me former à la sophrologie. Riche de mes valeurs humaines, je suis heureuse d'avoir donné un nouvel élan à ma vie professionnelle en me dirigeant vers mes aspirations profondes.

Attentive au bien-être des autres, je mets aujourd'hui mon savoir-être et mon savoir-faire au service du développement et du mieux-être de toute personne sensible à la préservation de son capital santé. Une alimentation saine et une bonne hygiène de vie générale, telles sont les bases d'une vie en harmonie, du bien-être et de l'épanouissement. Je propose des outils simple et accessible à tous pour apprendre a se détendre, à retrouver sa vitalité, à acquérir une meilleure connaissance de soi, à développer ses capacités d'adaptation pour agir en confiance face à toutes les situations de votre quotidien.

Je consulte à Paris et à Rennes en cabinet. Je propose également des consultations à domicile.

Champs d'action :
- Accompagnement dans une relation personnalisée de qualité
- Conseil en alimentation et minceur
- Enseignement, prévention et responsabilisation
- Mise en place d’une bonne hygiène de vie
- Gestion du stress et des émotions
- Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi
- Concentration et mémorisation
- Préparation à passer un entretien, un examen, une épreuve
- Sommeil
- Massage bien-être, réflexologie, relaxation
- Animation d’ateliers de gestion du stress, de relaxation, de prévention…
- Organisation d'ateliers d'informations sur des thématiques en lien avec le bien-être

Mes compétences :
Gestion du stress et des émotions
Sens de l'écoute et empathie
Relaxologie
Naturopathie
Santé au travail
Sophrologie
Prévention des risques professionnels
Massage en entreprise

Entreprises

  • Cartier - Animation Semaine du Bien-être

    Paris 2013 - maintenant Intervention sur site sur 6 jours - Animation d'ateliers de gestion du stress et de relaxation - Accompagnement en tant que sophrologue
  • Sens et Vie - Naturopathe - Sophrologue - Gestion du stress - Relaxation - Massage Bien-être - Réflexologie

    Paris 2013 - maintenant Consultations de naturopathie et de sophrologie
    Massages Bien-être, réflexologie Plantaire
    Animation d’ateliers de prévention aux particuliers et en entreprises
    Soins minceur LPG
  • La Poste - Animation Semaine du Bien-être

    Paris-15E-Arrondissement 2012 - 2012 Intervention sur site de 3 jours - Animation d'ateliers de gestion du stress et de relaxation
  • Jive Planet - Masseuse, relaxologue, zen manager

    Nantes 2012 - maintenant
  • Energy Coaching - Sophrologue

    Paris 2012 - maintenant Animation d'ateliers de sophrologie dans le cadre d'un accompagnement au retour à l'emploi
  • Caroline AMUSCO SUAREZ - Consultation en cabinet et à domicile - Naturopathe - Sophrologue - Gestion du stress - Relaxation - Massage Bien-être - Réflexologie

    2012 - maintenant Je consulte à Paris et à Rennes en cabinet et à domicile.

    Consultations individuelles de naturopathie :
    - Etablissement d'un bilan de vitalité qui permet de déterminer les « forces » et « faiblesses » de la personne.
    - Etablissement d’un programme d’hygiène vitale (PHV) personnalisé adapté au profil de la personne.

    Ce programme contient conseils & recommandations pour :
    - Agir en prévention pour l’amélioration de la santé
    - Éduquer à de « nouveaux réflexes Santé » pour une meilleure hygiène de vie
    - Soutenir et accompagner lors de maladies aigües ou chroniques

    Consultations individuelles de sophrologie :
    Les séances individuelles permettent d’adapter la technique aux besoins exacts de la personne et d’aborder une problématique personnelle, ce qui ne peut se faire dans un groupe d’entraînement.

    Les séances se déroulent debout, assis ou allongé permettant aux participants d’être acteurs et conscients de ce qu’ils font et ressentent et ainsi d’intégrer et laisser opérer les changements nécessaires. C’est une pratique simple, à la portée de tous, que chacun s’approprie peu à peu, au fil de son entraînement pour vivre un quotidien plus positif.

    Chaque séance dure en moyenne 1h et propose un travail à partir de l’écoute du corps, d’exercices respiratoires, d’exercices de relaxation statique et dynamique, du capital sensoriel, de la visualisation.

    Séances collectives de sophrologie :
    En groupe, nous sommes davantage dans une optique de bien être et de détente. C’est la forme idéale pour gérer votre stress quotidien. Apprenez à décompresser, à vous relaxer en toutes circonstances, à vous libérer de vos tensions, à augmenter votre résistance, à mettre de côté vos ruminations et pensées parasites, à vous décontracter, à vous réconcilier avec votre corps, à mieux vivre vos émotions…

    Le déroulement d’une séance de groupe est très proche de la séance individuelle. Toutefois les thèmes ou intentions choisis pour chaque séance sont plus généralistes de façon à pouvoir s’adapter aux différentes personnes.

    Soins :
    Massage Bien-être aux huiles essentielles - Durée : 1h
    Un massage aromatique du corps pour se ressourcer en douceur et en profondeur

    Massage Traditionnel Thaï - Durée : 1h
    Ce massage est un pur moment de bonheur, offrant un concentré de vitalité et de relaxation par le pétrissage des muscles, les manipulations et les exercices d’étirements.

    Massage Bien-être du dos aux huiles essentielles - Durée : 1/2h
    Un massage aromatique du dos pour se libérer de ses douleurs et de ses tensions dorsales.

    Massage Amma Assis - Durée : 20 min
    Un massage express qui vise à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.

    Réflexologie plantaire - Durée : 1h
    Des pressions dynamiques et glissées sur la zone plantaire pour accéder à la détente et à la relaxation

    Ateliers & Conférences
  • NOVARTIS VACCINS & DIAGNOSTICS - Coordinatrice Logistique Administration des Ventes

    2001 - 2010

Formations

  • Centre D'Études Et D'Applications De La Sophrologie CEAS (Paris)

    Paris 2012 - 2013 Praticien en Sophrologie
  • CENATHO

    Paris 2010 - 2011 Praticien de santé Naturopathe
  • Université Paris 8 Vincennes

    Paris 1992 - 1996 Maitrise Langues appliquees aux affaires et commerce Anglais, option Marketing & Finance

Réseau