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Gardès CAROLINE

ANDREZIEUX BOUTHEON

En résumé

La sophrologie est une méthode pratique destinée à mobiliser les potentiels de l'être humain.

L'entraînement à ses techniques active de façon positive nos capacités et nos ressources et vise la conquête ou le renforcement de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
Elle permet de développer nos capacités d’adaptation à nos conditions de vie et aux événements qui jalonnent notre parcours.

Après vingt ans passés dans le monde de l’entreprise, où le stress est très présent, j’ai souhaité changer complètement d’orientation professionnelle en tenant compte de ma réalité objective, de mon environnement et de mes aspirations profondes.

Ce n’est donc pas par hasard si je suis arrivée à la sophrologie…

J’exerce le métier de sophrologue depuis 2007.
J’ai travaillé dans le domaine de la réinsertion professionnelle (confiance en soi, travail sur les objectifs...), j’interviens aussi dans le domaine des addictions (tabacologie), et aujourd’hui, je vous accompagne lors de :

Séances de groupe à l’année
(connaissance et réalisation de soi)
- Pour découvrir vos capacités, vos sensations…

Consultations individuelles
- Pour surmonter une difficulté passagère, atteindre un objectif, lors d’un changement professionnel…
- Pour développer vos capacités positives au regard d’objectifs personnels ou professionnels

Ateliers thématiques 
- Gestion du stress
- Gestion du sommeil
- Confiance en soi
- Préparation à la naissance et à la parentalité
- …

Formations en entreprises
- Gestion du stress
- Accompagnement au changement
- Stratégies d’objectifs et motivation
- Confiance en soi
- Gestion des conflits (désamorcer la violence et l’agressivité)



Espace Ambroise Paré
10 avenue de Saint Etienne
42160 Anrézieux-Bouthéon

06 33 32 49 71
gardes.caroline@orange.fr
siret 49985804100019

Mes compétences :
Sophrologie
Théâtre
Prévention
Formation
Sophrologue
Performance
Compétences relationnelles

Entreprises

Pas d'entreprise renseignée

Formations

Pas de formation renseignée

Réseau