Paris
Coach sportif : sport et conscience
Groupes (Comités d'Entreprise, associations...) ou séances individuelles
Tout le monde a entendu parler des bienfaits d'une pratique sportive, mais la méditation pleine conscience reste encore méconnue. Il est pourtant scientifiquement prouvé qu'une pratique régulière de cette dernière est un outil efficace pour améliorer notre bien-être psychique et physique en luttant contre le stress par exemple.
L'idée des séances est d'allier l'activité physique avec la méditation pleine conscience et ainsi mettre toutes les chances de son côté pour faire du bien à son corps et à son esprit.
L'activité telle que je la propose est une façon de s'accorder un temps pour soi et de "revenir sur terre" afin de profiter pleinement de ses propres sensations physiques et émotionnelles.
Mes compétences :
Langue des signes (en apprentissage)
