PARIS
Dynamique personnelle et professionnelle
COACHING & FORMATION
Transformer le stress en dynamique positive
« Au cours de mon expérience professionnelle de 17 ans en tant que responsable de la formation dans l’univers de la beauté et du bien-être, j’ai acquis l’intime conviction que chaque personne dispose de ressources personnelles inépuisables pour répondre aux défis de la vie. Cependant la personne n’a pas toujours le mode d’emploi pour y accéder et manifester tout son potentiel.
C’est pourquoi, je suis aujourd’hui coach et formatrice en épanouissement personnel et professionnel.
Ma vocation est de vous accompagner, lors de traversées difficiles, pour :
- Recontacter votre énergie intérieure
- Ouvrir votre corps, votre cœur et votre esprit à tous les possibles
- Laisser votre flamme intérieure éclairer votre vie
Lors d’une séance de coaching ou de formation, nous abordons ensemble les trois dynamique corporelle, émotionnelle et mentale, afin d’instaurer un équilibre qui soit créateur d’une perspective positive de la vie et qui permette de s’enraciner dans le quotidien de manière à envisager le présent et le futur sereinement.
« Le futur se construit au présent. »
La dynamique corporelle.
Elle permet d’enraciner le corps dans la matière afin de retrouver stabilité et équilibre émotionnel et mental.
Elle s’obtient par un travail corporel qui associe des techniques aussi bien occidentales qu‘orientales.
La dynamique émotionnelle .
Elle permet de stabiliser l’état émotionnel afin de ne pas sombrer dans le pessimisme.
La dynamique émotionnelle s’obtient grâce à un travail de verbalisation des émotions vécues et d’un travail sur la respiration et la cohérence cardiaque et émotionnelle.
La dynamique mentale.
Elle permet d’éclairer et de refreiner les pensées destructrices qui ont souvent pour résultat l’auto- sabotage de nos actions.
Elle s’installe grâce à la pratique de la méditation.
La dynamique du corps, du cœur et de l’esprit est générée au cour d’une série de 6 à 8 séances individuelles ou collectives selon la problématique abordée par la personne ou le groupe.
L’objectif des séances est d’atteindre une autonomie personnelle afin de faire face aux challenges du quotidien.
Mes valeurs et mes engagements personnels se résument en 4 mots:Humanisme- Respect- Authenticité- Ouverture du coeur.
Qualifications:
Diplômée du Master 2 en développement personnel en entreprise (coaching) Université Paris2 Panthéon-Assas
Certifiée en Coaching génératif avec Robert Dilts et Stephen Gilligan
Certificat de formation au biofeedback de cohérence cardiaque et émotionnelle par le CHRU de Lille
Sophrologue-relaxologue caycédienne
Praticienne en psychologie énergétique (Psych-k, EFT, alignement énergétique, EMT, kinésiologie éducative)
Praticienne en communication non violente
Praticienne certifiée en hypnose ericksonienne
Maître praticien en PNL
Praticienne en techniques corporelles de bien-être.
En cours de formation pour devenir instructeur en MBSR (méditation de pleine conscience appliquée à la réduction du stress et de l’anxiété)
www.recreationdynamique.com
Mes compétences :
Ecoute
Gestion du stress
Développement personnel
Cohérence cardiaque & emotionnelle
Formation et gestion de groupe
