Puteaux
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Diplômée d'une Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), d'un Diplôme Universitaire d'Art-Thérapie en Danse contemporaine et de Sophrologie (diplomée de l'ESSA).
Je me suis spécialisée dans les techniques du Pilates et la Sophrologie et j'ai mis en place une technique liant les deux disciplines: la SophroPilates qui consiste à entretenir, améliorer ou restaurer ses fonctions physiques en amenant le schéma corporel a plus de réalité vécue, habiter le corps et conquérir l'harmonie physique et psychique.
Je travaille à mon compte depuis 9 ans et possède, bien évidemment une carte professionnelle.
J'interviens en cours collectifs mais mon activité principale est la prise en charge individuelle.
Mon travail est basé sur plusieurs techniques dont :
- La Sophrologie: Technique de développement personnel qui s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle, dans une approche qui se veut phénoménologique visant à tenir compte de l'historicité de chacun.
- Le Pilates : La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
- Le Stretching : Des exercices d'étirement visant à l'amélioration de l'amplitude articulaire et musculaire. Assouplir ses muscles, s'étirer: un excellent complément à toutes activités physiques.
Mes compétences :
Professionnelle
Honnete
S'adapte très vite aux circontances
Très à l'ecoute
Maîtrise parfaitement son metier
