LILLE
Ma vie tourne autour du sport. Issu d'une famille très sportive, j'ai emprunté la même route pour faire du sport mon métier. J'ai baigné dans la compétition en tant que joueur de Football et j'y suis toujours plongé en tant qu'entraîneur.
J'ai compris très tôt l'importance du mental dans la performance. Ainsi après mes études pour être professeur d'E.P.S., je me suis donc formé en psychologie puis psychologie du sport afin de pouvoir répondre à certaines interrogations et me spécialiser dans ce domaine si passionnant.
À présent je peux, par mon expérience et les compétences acquises en me formant, répondre à certains freins rencontrés en compétition et dans le monde de l'entreprise. En effet certains freins à la performance sportive ou en entreprise tels que la gestion du stress, la gestion des émotions, la peur de mal faire, la confiance en soi, l'estime de soi, la concentration, la motivation, la relation à autrui... sont autant de facteurs nuisibles à la performance ou au rendement. Il est cependant possible de briser ces freins grâce à un entraînement mental par le biais de diverses techniques telles que la relaxation, le travail sur la respiration, l'imagerie, la pleine conscience, la création d'une "bulle de confort", le dialogue interne, la fixation d'objectifs...
Les deux axes forts et indissociables de la préparation mentale demeurant:
- l'optimisation de la performance
- l'équilibre de la personne
Doutez-vous encore de l'intérêt de l'approche mentale dans la performance sportive et le rendement en entreprise?
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements sur ce domaine et mes compétences.
Professeur d'EPS, entraîneur de Football et coach sportif diplômé en préparation mentale, je vous propose:
- Coaching en entreprise et accompagnement professionnel (améliorer ses relations aux autres, gestion des émotions, du stress, de l'anxiété, confiance et estime de soi ...).
- Coaching individuel pour sportif débutant à confirmé, d'une remise en forme (ou entretien physique) à une préparation à la compétition, personnalisation de séances et fixation d'objectifs selon vos besoins et vos envies.
- Préparation à une compétition, une épreuve ou un concours grâce aux programmes de préparation physique et/ou aux outils de préparation mentale.
- Aide à la performance de haut niveau grâce à la préparation mentale (gestion du stress, de l'anxiété, des émotions, travail sur l'estime de soi et sur la confiance en soi).
Mes compétences :
Préparateur Mental
Coach Sportif
Professeur d'EPS
Initié à la PNL
Entraîneur de Football
Psychologue du Sport
