CHAMBRAY LES TOURS
Licenciée en communication et en philologie romane
Formation en psycho-sociologie à l’Université de Liège
Formée à la thérapie brève par les praticiens et formateurs de l’Institut Grégory Bateson
Je reçois à Tilff et Liège,
je me rends à domicile pour personnes en difficulté de déplacement.
La thérapie brève:du problème à la solution…
C’est un modèle d’intervention stratégique, utilisé dans les situations nécessitant l’introduction de changements, ainsi qu’une méthode originale et efficace de résolution de problèmes.
Elle se distingue des autres thérapies parce que le thérapeute centre le travail sur « comment » les difficultés sont vécues, et non sur le « pourquoi ».
Il se centre sur l’« ici et maintenant » de la personne qui vit le problème, et non sur son passé, au contraire de la psychanalyse.
Le thérapeute a un rôle actif et dynamique, il intervient pour aider à décrire des « séquences » de vie afin de cerner le problème, éclairer la personne qui le vit sur les tentatives de solution qu’elle a mises en place jusqu’ici sans succès.
Le thérapeute construit avec la personne un objectif minimal, évaluable, et lui propose des « tâches thérapeutiques » (observation, réflexion, action) qui vont lui permettre de faire de nouveaux apprentissages, de progresser et résoudre son problème en interaction avec son entourage.
La thérapie brève se base sur une vision interactionnelle de la problématique.
La démarche se fait en 4 temps :
- la définition du problème en termes concrets,
- l’examen des solutions déjà essayées,
- la définition claire du changement auquel on veut aboutir, - la formulation et la mise en œuvre d’un projet pour effectuer ce changement.
Pour qui ?
La thérapie brève s’adresse à toute personne qui vit une situation problématique pour laquelle elle ne trouve pas de solution satisfaisante, ou qui se sent dans une impasse par rapport à un problème récurrent.
La thérapie brève est particulièrement efficace dans les cas suivants :
- difficultés relationnelles (couple, famille, milieu scolaire ou professionnel)
- choix à opérer, états de crise à traverser (deuil, séparation, perte d’emploi)
- échecs (scolaires, professionnels, sentimentaux)
- difficultés personnelles (dépression, manque de confiance en soi, phobies, paniques, toc)
- troubles alimentaires (anorexie, boulimie)
- troubles d’addiction (cigarette, alcool, drogue)
Durée
Chaque séance dure 1 heure.
La thérapie comprend le plus souvent 5/6 séances et 10 maximum.
Fréquence
Les séances se déroulent généralement au rythme de 2 par mois.
Prix
Chaque séance coûte 50€.
La thérapie brève…
Du chaos à la paix…
Mes compétences :
Coaching
Coaching scolaire
Gestion du stress
Psychothérapeute
Thérapie brève
