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Laurence ROUX-FOUILLET

BOULOGNE-BILLANCOURT

En résumé

Www.espaceducalme.com le site sur la sophrologie adaptée au travail
www.espaceducalme.fr mon cabinet à Boulogne-Billancourt

Sophrologue, relaxologue j'ai fondé il y a 8 ans à Boulogne-Billancourt (92) L'Espace du Calme, un lieu pour apprendre à être zen en toutes circonstances.
J'y propose :
- des séances individuelles (pour adultes, enfants ou adolescents)
- des séances collectives de relaxation, en petits groupes
- des ateliers de développement personnel, ponctuels et thématiques : maîtrise du stress au travail, confiance en soi, gestion des émotions, organisation du temps; équilibre pondéral...
www.espaceducalme.fr

Formatrice, j'interviens aussi en entreprise auprès de sociétés qui souhaitent proposer à leurs salariés des techniques simples et alternatives au stress ou aux troubles musculo-squelettiques. J'ai créé pour elles des "ateliers de relaxation", véritables bulles de bonheur et de bien-être ! J'ai développé une méthode de prise en charge individuelle du mieux-être au travail, à travers la formation "Ma stratégie anti-stress".

En 2011, j'ai créé "L'Espace du Calme en entreprise", le premier espace de relaxation actif installé au coeur même de l'entreprise, construit autour d'une borne audio de relaxation, véritable sophrologue virtuelle accessible 7j/7 et 24h/24.
Pensé pour coller aux attentes des plans d'action concerté en matière de prévention des risques psychosociaux en entreprise, L'Espace du Calme en entreprise est une des réponses offertes aux DRH, responsables de comités d'entreprise ou de CHSCT, en quête d'outils simples et efficients.
Il s'appuie sur le suivi de plus de 2000 salariés, autour de la prise en compte du stress au travail.

Sur la base des excellents résultats de cette démarche, j'ai lancé en 2012, la première application iPhone de sophrologie, en français "L'Espace du Calme- Se calmer", disponible sur App Store : https://itunes.apple.com/fr/app/espace-du-calme-se-calmer/id574490856?mt=8 , suivie de 3 autres : "L'Espace du Calme - Se décontracter", "L'Espace du Calme - Se recentrer", "L'Espace du Calme - S'évader".

J'anime également le blog de la relaxation :
http://espaceducalme.canalblog.com
où j'actualise tous les trucs, astices, conseils et techniques pour être zen au quotidien...et le rester !

Enfin, je suis l'auteur de plusieurs ouvrages :
- "La sophrologie au féminin", consacré au stress des femmes,
- "Cahier de découverte de soi", un livret pratique de développement personnel,
- "Au secours, mon enfant est stressé !" un livre de conseils pour aider les parents à prendre en charge le stress de leur enfant
- "La sophrologie, pour un quotidien positif et sans stress", une initiation simple et pratique à la sophrologie.
En 2013 est paru "La sophrologie au travail" (Le Passeur éditeur), un livre + un CD pour rester zen au travail.



Toutes les infos sur ces livres sont sur le site : www.lasophrologieaufeminin.com

Mes compétences :
Sophrologue
Gestion du stress
Développement personnel
Sophrologie

Entreprises

  • Calme et Compagnie - Sophrologue-relaxologue, Conseil en développement personnel et professionnel

    2006 - maintenant Fondatrice de L'Espace du Calme, Cours, ateliers et stages de sophrologie et relaxation ouverts à tous publics.
  • Matin Calme - Sophrologue en charge des cours collectifs

    2003 - 2008
  • Transferase Consulting - Chef de projets

    2001 - 2003
  • Unafam - Responsable de la communication

    1998 - 2001
  • Expand Publicité Santé - Chef de projets

    1995 - 1998
  • LSD - Attachée de presse free-lance

    1990 - 1995

Formations

  • Institut Cassiopée Formation (Paris)

    Paris 2002 - 2004 Master sophro-relaxation
  • EFAP Communication EFAP COM (Levallois Perret)

    Levallois Perret 1988 - 1990
  • Université Nancy 2

    Nancy 1985 - 1988 Licence

Réseau