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Selon les dernières études, une détente au travail améliore la concentration, l'efficacité, le rendement et contribue à la diminution de l'absentéisme et du turn-over.
Ma vie professionnelle m'a amené dans des métiers dit de "stress" comme la restauration. En parallèle, depuis plus de vingt ans j'ai appris différentes techniques de méditation....J'ai pu mettre ces différentes techniques en application dans des cas concrets et souvent bien éloignés du contexte méditatif.
Je propose des formations qui allient ces techniques au bien être dans l'entreprise et surtout aux personnels des maisons de retraite, centres de soins et hôpitaux Il s'agit ici de reconnaître le stress, les situations qui le créent et donc par des techniques simples de le gérer.
Mes compétences :
Gestion du stress
